商人伝道師一日一言

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商人伝道師“水元 仁志”オフィシャルBLOG

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モデリング

小生は“凡人”なんで、
成功者や天才の方々の“モデリング”
これからの「ライフワーク」にしよう!
と思っている。


モデリングとは、
成功している人やお店は
必ず他の人や店と何かが
「違う」
から成功しているんだから、
「その違いは何か?」を徹底的に見つけ、
それを“素直な気持ちでそのまま真似る”
解釈していただければ結構です。


だから、モデリングの材料として、
「本を読む。」
「基準の高い人と会う。」
「基準の高い会社を見に行く。」

のである。


そこで、皆さんに小生がモデリングに成功した例を一つご紹介しましょう。


実は小生、1年前は体重90kgにあと一歩というところまで太っていた。

どうしたら、“健康的な身体”に戻ることができるかな?

と“マ○クロダイエット”を飲んだり、
“酢”を飲んだり、
“ヨーグルトダイエット”をしたりしていたけどダメだった・・・。

なぜか?


“身体のしくみ”を知らなかったからなんです。

そういう時に小生の“メンター”の1人であるアメリカ人、
ジェームス・スキナーと出会う。

彼から“身体のしくみ”を教えてもらい、
それに基づいて運動と食事療法を行ってみた。
いわゆるモデリングである。
(ジェームスはギネス保持者スチュー・ミッテルマンをモデリングしたのである。
スチューは1日120キロを1週間走り続けてもまだ走れるという記録を持つ。)


そうしたら、なんと、2ヶ月で12キロもやせた。
しかも、脂肪だけ取れて筋肉は全く落ちずに・・・。

今では75キロをキープし、リバウンドも全くない。
酒は飲むし、夜遅くに食事をするし・・・。
毎日太る要素ばかりなのに全然太らず、
そして筋肉が付いてくる。

なぜ?
と皆さん思っていません?

知りたいですか?
モデリングしたいですか?

どうしようかな~?

な~んてね(^^)

では、お教えいたしましょう!!

まず

①1週間に3日以上、軽い運動をする。
この運動がポイントなんです。
下記の脈拍の中で運動を30分続けるんです。
「(220-年齢)×(0.65~0.8)=運動時の脈拍」です。

例えば、小生40才とすると(あッ?!サバ読んでる!!)

200-40=180
180×0.65=117
180×0.8=144


ですから、117~144の脈拍の間で運動を30分間週3回続ける。

なぜか?
運動生理学上、この間の脈拍の時のみ脂肪だけが燃焼されるのです。
それより、少なかったり、多かったりするとアミノ酸だけが燃焼されて、
脂肪は燃焼しないんです。

この運動生理学、みんな分かってないんだな~

これが成功者の“違い”なんです。
みなさん「ホ~~ッ!」と今言っているでしょう・・・?!。

そして、
②朝食は果物のみにする。
どんなに食べてもOKです。

なぜか?
果物は食べ物の中で唯一、胃で消化せず腸で消化するんです。
人間の生体サイクルは排出・摂取・休養の3つで成り立っているんです。

午前4時~午前11時までは「排出」の時間だから、
果物のみ摂取し、腸を活性化し、排出を助長させるんです。
これだけで女性は便秘が解消しますよ。

また、昼食・夕食は野菜をたっぷり摂ることを心がけ、
夕食は出来るだけ早く食べることをお奨めします。
夜遅くなったら、果物を食べると良い。
(でも、小生はこれを全然守っていない・・・)

最後に、
③水をたっぷり飲む。
1日2ℓ以上飲む。
そうすると、体内の毒素が体外へ出やすくなりますし、
水分をとると、女性は“みずみずしく”なりますよ~。

とにかく水を飲む!
飲んで飲んで飲みまくる!
ガブガブ飲むのである!

以上です。


是非、ダイエットでお悩みの方、素直にモデリングして下さい。
脂肪だけがきれいに全身からなくなりますよ。


「モデリング」は加速成功する近道なんです。

成功者、成功企業の「違い」をモデリングするんです。
そうすれば成功する。

ただ、何回も申しますが、「違い」モデリングするんです。
それと、考え方かな!


考え方は▲100~+100まであります。

「成功=考え方×情熱×能力」なんです。

考え方をポジティブに、そして成功者と同じ考え方に持っていく。
そうすれば成功すると信じてみて下さい。


小生もスーパーマーケットのコンサルタントとして、
常に心がけ、
今では一応“業界屈指のコンサルタント”と言われるようになりました。

“絶対に繁盛・成功する店及び企業を作る自信がある!!”
と断言できるようになりました。

破産して、借金4,000万円抱えた“借金大魔王”がですよ・・・。
小生のような凡人がですよ・・・。


“考え方”と“モデリング”

これしかないと思う小生でした。

「人の行く裏に道あり。花の山。」
小生の大好きな言葉・・・。



Commented by Eぐち at 2006-09-16 09:20 x
お久しぶりに書き込みさせていただきます。
毎日読んでいるんですけど、なかなかコメントを書くことができなくて。。
来週の“飲みニケーション”まで楽しみにお話することはとっておくつもりで^^

しかし、モデリングは私も常に心がけてることだと思いますが、なかなか我が強い部分と相反してしまうことも多いです。
でも、自分がほれ込んだものを“真似”することは好きなので、もっと良いところを吸収していければと思います。

社長、1年前に90kgだったんですか!??
知らなかった・・・。
でも、僕も最近ジョギングができなくて、どうしようかと悩んでいたので、早速試してみます!幸い、適度な運動もフルーツも水も大好きなんでできそうです!
しかし、脂肪が燃焼される脈拍の計算は問題ないですが、自分が走ってるときにその脈拍かどうかはどうやって確かめるんですかね・・・?
そうえば、私が以前使っていたランニングマシーンにはたまに脈拍が表示されてて、「なんで脈拍?心臓発作防止かな~?」くらいに思っていました。笑

それでは今日はこれから出社です。
Commented by まんまねこ at 2006-09-16 20:29 x
ご無沙汰してます。まんまねこです。
ダイエットネタなのでつい、食いついてしまいました。f(^-^;
やっぱりダイエットの基本は運動なんですね。
私もずいぶん増量していますので、そろそろなんとかしないと思っています。

マイブログですが、雑多になってきてましたのでPOP関係のみ別ブログを立ち上げてみました。もしよかったら覗きに来てみて下さい!!
http://popachi.exblog.jp
Commented at 2006-09-16 23:47 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
by akindonet | 2006-09-15 16:54 | Comments(3)